Category 基礎知識

美しい女性は自分を愛することが大切!

美しくなりたーい!
女性であれば永遠のテーマかも知れないですね。

美しい人はどんなことを考えていたり、どんなことをしているのか?
今回は他人の評価だけではなく自分を認め、自分を愛する位の余裕を持つことで
内面から出てくる美しさに繋がるのでは?という内容で話してみたいと思います!

Read More

ほうれん草ダイエット

ほうれん草にはこんなに栄養があります。
ビタミンA(βカロテンなど), ビタミンB群(葉酸など), ビタミンC ,ビタミンE
ビタミンK   ,カルシウム  ,鉄分   ,マンガン   ,カリウム,   食物繊維

Read More

代謝に必要な酵素ってなに?

代謝をするためには酵素が必要という話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?ですが、この酵素というのはそもそもどのような物なのかを知っているという人は少ないですよね。酵素とはいったい何なのでしょうか?

Read More

お酒は痩せようとする人の天敵です。

女性がお酒を飲んで耳たぶを赤らめ饒舌になってくる、お酒を覚えるとしっかり飲んでるくせに「私あの雰囲気が好きなんですよね!?」と、のたまう。女性がお酒を飲むことに賛成の方も多いと思いますし、ワインのポリフェノール

Read More

ダイエットと基礎代謝

ダイエットを行う際、即効性のあるのはやはり食事を制限する事ですよね?

Read More

酵素はまだまだわからないことだらけ

酵素はまだまだわからないことだらけなんだそうです。酵素はタンパク質でできており、人間の体の中でいくらでも生成できると以前は信じられていたために、重要性を認識していませんでした。
そのために、研究が遅れてしまっそうです。

Read More

酵素で軽やかに

ここ数年、風邪をひきやすくなってきたように思います。毎日の忙しさもそれなりに変わることなくしっかり食べしっかり寝ているのですが、免疫力というのは年々落ちていくものなんですね。
体力も。年には勝てないな、と思います。若返りたいとは思いませんが、せめて風邪引いても早く治りたいです。一番生活の中で改善できるところを考えると食事だったので近頃は自然治癒力を鍛えるために食生活を最近改めているんです。

体を冷やさないようにしょうがを取り入れたり、腸を強くするために果物とヨーグルトを毎日食べるようにしたり。免疫力を高めるには酵素がいいと聞いたので酵素ドリンクも飲み始めました。

自然治癒...

Read More