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肌につけても大丈夫なものなのかな

酵素というのは食べ物に入っているイメージで、私も酵素がいいと聞いてからは納豆とかヨーグルトとかみそとかそういった酵素が入ってそうなものを意識して食べるようにしてきました。

で、そんな酵素なんですが、最近はコスメの分野にも手を伸ばしてきたというか、使えることがわかって化粧品などの商品化も進んでいるみたいですね。

ドラッグストアに行った時も米ぬか化粧品というものがあって、「まじかよ」と思いつつもなんか気になって買ってみるという暴挙に出た始末。

米ぬかにはいろいろな栄養素が豊富に含まれていて、ビタミン、ミネラル、オレイン酸、フェルラ酸、オリザノールなどという名称のものです。...

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下半身ダイエットと食事

下半身ダイエットというと下半身にたくさん脂肪や水分がついていると思ってしまいがちです。

油脂を含む食材を除去したり、水分摂取を我慢することで下半身のダイエットを成功させようという人もいますが、それではうまくいきません。

下半身ダイエットは、摂取カロリーを減らすだけのダイエットでは、シェイプアップさせることは困難です。

どうしてダイエット効果が下半身には乏しいのでしょう。

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