Category 目的別

下半身ダイエットと食事

下半身ダイエットというと下半身にたくさん脂肪や水分がついていると思ってしまいがちです。

油脂を含む食材を除去したり、水分摂取を我慢することで下半身のダイエットを成功させようという人もいますが、それではうまくいきません。

下半身ダイエットは、摂取カロリーを減らすだけのダイエットでは、シェイプアップさせることは困難です。

どうしてダイエット効果が下半身には乏しいのでしょう。

Read More